Praxis für

        Wandlung & Glück 

Integrative Atemtherapie 

      Systemisches Stellen

          Schamanismus

                Mantra-     Entspannungspädagogik

             Tanztherapie

            Musiktherapie 

Sehnen Sie sich nach innerer Balance? Wollen Sie neue Wege gehen, oder Ihre Energie und Vitalität steigern? Oder möchten Sie bei Krisen, Konflikten, Lebensübergängen und Entscheidungsprozesse begleitet werden? 

Dann lade ich Sie von Herzen ein:
Erfahren Sie, ob die integrative Atemtherapie, systemisches Stellen, Schamische Heilarbeit, Musiktherapie, Tanztherapie oder Mantra & Entspannungsmethoden auch für Sie ein Weg in Ihre Mitte sein kann.

Ich begleiten Sie gerne

mit viel Freude, Leichtigkeit und Achtsamkeit.

                                              Atmen ist mehr als Luft-holen

Manchmal sind wir atemlos. Es stockt uns der Atem; oder wir müssen erst einmal tief durchatmen; wir atmen vor Erleichterung auf; manchmal können wir das Leben in vollen Zügen und mit vollen Atemzügen genießen …“

Die vielen Redensarten über den Atem zeigen:

Atmen ist weit mehr als Luft-holen. Der Atem ist ein Spiegel unserer Seele und unserer inneren Lebendigkeit. Die Art, wie wir atmen, zeigt, wie wir uns gerade fühlen:

frei oder bedrängt, fröhlich oder traurig, bedürftig oder zufrieden.

    Bewusst Atem holen.

Wie wir atmen, so leben wir:

Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen wirken sich auf Ihre Befindlichkeit und somit auf den Atem aus.

  In allen Kulturen und zu allen Zeiten galt die Atmung als wichtigste Lebensfunktion des menschlichen Körpers. Der Mensch war tot, wenn er aufhörte zu atmen. Mit Ausnahme der modernen westlichen Welt bedeutete Atmen in allen Kulturen mehr, als nur einfach instinktiv die Bedürfnisse des Körpers nach Sauerstoff zu erfüllen. Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass bewußtes, kontrolliertes Atmen gezielt eingesetzt werden kann, um die geistigen und körperlichen Kräfte zu stärken. Spezielle Atemtechniken wurden entwickelt, um die alltäglichen Grenzen unserer körperlichen und geistigen Möglichkeiten zu überwinden.

Die Ganzheitliche Integrative Atemtherapie wird eingesetzt zur :

- Stressbewältigung

- Beziehungsklärung

- emotionalen Krisenbewältigung

- Persönlichkeitsentwicklung

- Entkopplung von gelernten Denk- und Verhaltensmustern und

- zur Entwicklung und Erreichung von Zielen.

• Entfaltung und Vertiefung des natürlichen Atemflusses
• Linderung von Atembeschwerden
• Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Immunsystems
• Zelluläre Reinigung, Entschlackung, Entgiftung
• Anregung des Stoffwechsels
• Mehr Lebendigkeit, Dynamik und Antrieb
• Entspannung

• Mehr Selbstvertrauen, Selbstannahme und Selbstliebe
• Loslassen von alten Ängsten und Begrenzungen – Mut zu Neuem
• Auflösung von alten Schmerzen und frühkindlichen Prägungen
• Größere Entscheidungsfähigkeit
• Steigerung des Selbstbewusstseins
• Leichtigkeit im Denken und Handeln
• Gefühle von Geborgenheit, Frieden und Freude
• Mehr Gelassenheit und Zuversicht
• Mehr Vertrauen in sich selbst

Seit 2009 arbeite ich in meiner eigenen Praxis und bringe mein Wissen und meine Fähigkeiten  in der Kinder- und Jugendarbeit und in der Erwachsenenbildung mit viel Freude ein. 

In Zusammenarbeit mit:
Kreisjugendring Eichstätt, Förderschule Beilngries, Ausbildungszentrum Regensburg, OBA Ingolstadt, VHS Kipfenberg, Bewusstseinsschule Köln.

Der Atem ist ein großer Schatz, der in dir wohnt. 

Benutze ihn und  werde Heil.

Ein Video von vielen, auf meinem Youtube Kanal  https://www.youtube.com/@mariasmantrasentspannungsm4684

Viel Freude beim stöbern  :-)